Conheça os Rostos que Tornam o HL Único
Fundador e Proprietário
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Gestão
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Marketing e Publicidade
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Equipa técnica
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Nutrição
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Relações Públicas
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Limpeza e Manutenção
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Paulo Ribeiro
– MBA Intelligent Business
– Club Manager Internacional
– Gestão Estratégica de Recursos Humanos
João Tavares
– Licenciado em Gestão > Universidade dos Açores
– Pós-Graduado em Prospectiva, Estratégia e Inovação > ISEG, Lisboa
– Club Manager Internacional
– Técnico de Exercício Físico
Filipe Paiva
– Licenciatura em Publicidade & Marketing – Escola Superior de Comunicação Social
– Content Creator
– Social Media Marketing
Gonçalo Vicente
Licenciado em Ciências do Desporto – Universidade de Coimbra
Aulas de Grupo: Kettlebell, Extreme Training
– Personal Trainer
–Barbell & Kettlebell Training Specialist
-Low Pressure Fitness Hipopressivos nível 1
Raquel Levi
Técnica de Exercício Físico
Aulas de Grupo: BodyPump, BodyCombat, Balance, Jump, RPM
Rúben Levi
Técnico de Exercício Físico
Aulas de Grupo: BodyPump, BodyCombat, BodyStep, 360 Core, TRX, RPM
André Lagoa
Licenciado em Ciências do Desporto – Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro
Aulas de Grupo: Extreme Training
– Personal Trainer
– Restoration Training
– Gestão de Carreira e Apresentação do Serviço de Personal Trainer
Bruno Veríssimo
Técnico de Exercício Físico
Aulas de Grupo: Cycling
– Schwinn Cycling
Daniel Soares
Mestre de Taekwondo – 4º Dan
Treinador de Taekwondo – nível 1
Aulas de Grupo: Taekwondo
Natasha Aguiar
– Mestre de Power Yoga e Yoga terapeuta;
– Aulas de Grupo: Power Yoga iniciante, Power Yoga intermédio, Hatha Yoga, Aerial Yoga;
–Yoga Personal Trainer
Pedro Pinho
Técnico de Exercício Físico
Aulas de Grupo: Cycling
– Personal Trainer
– Schwinn Cycling
Inês Botelho
Licenciatura em Ciências
do Desporto
Mestrado em Ciências do
Desporto no ramo de Desportos de Academia
Instrutora de Zumba®
Formação EXS core
Ex-Atleta de elite da
Selecção Nacional de ginástica aeróbica.
Henrique Fonseca
Técnico de Exercício Físico
– Exercício Clínico na Coluna Vertebral
– Reabilitação do ligamento cruzado anterior
– Treino da mobilidade articular
Mário Castello
– Técnico de Exercício Físico
– Exercício Clínico na Coluna Vertebral
– Exercícios Corretivos Nível I & II
– Exercício na Gravidez e Pós-Parto
– Protocolos avançados de força em Personal Training
– 12 fundamentos em treino funcional
Isaac Correia
– Técnico Especialista em Exercício Físico – Fitness Academy
– Técnico Especialista Exercício Físico
– Personal Trainer
– Schwiin cycling
– Pilates em Aparelhos
– Exs engage
– Exercício na perda de peso, na gravidez e pós parto
Optimização de movimento
Bruno Oliveira
– Doutorado em Ciências do Desporto
– Personal Trainer
– Avaliação Postural e reabilitação física
– Exercício físico na gravidez: pré e pós-parto
– Exercício Físico em Doenças Oncológicas
Ana Teresa
– Licenciada em Ciências do Desporto – Universidade do Porto;
– Mestre em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário – Universidade do Porto;
– Personal Trainer;
– Pilates Matwork – Nível 1
Francisco Costa
– Técnico Especialista em Exercício Físico (Manz)
– Personal Trainer
– Perda de peso
– Treinador Futebol UEFA B
-Exercício físico na gravidez: pré e pós-parto
– Pós Graduação em PT Avançado
Daniela Narciso
– Personal Trainer
– Master em Exercício Físico – EXS Exercise School
– Pilates Matwork I e II
– Pilates em Aparelhos
Nuno Gomes
– Licenciatura em Educação Física e Desporto;
– Especialização em Educação Especial;
– Transformação corporal;
– Atleta profissional – IFBB PROFESSIONAL LEAGUE na categoria Mens Physique Pro.
Sofia Gomes
– Licenciatura em Enfermagem
– Pós-graduação em gestão de unidades de saúde
– Técnica Especialista em exercício físico – Fitness Academy
– Personal Trainer
– Exercício Físico na Gravidez e na Recuperação do Parto
Ana Lemes
– Licenciatura em Educação física – FMU.
– Pilates contemporâneo – solo e aparelhos
– Pilates para gestantes e pós-parto
– Especialização em Kettlebell
– Treinamento funcional e fáscia
– LPF: LowPressureFitness
Ana Antunes
– Licenciatura em Desporto, Condição Física e Saúde – Instituto Politécnico de Santarem.
Duarte Brandão
– EXS Master em treino de força
– Licenciatura em Gestão de Desporto
– TEF MANZ
melissa barum
– Licenciada em Educação Física e Desporto – Universidade Lusófona Lisboa
– Personal Trainer
– Exercício na gravidez e pós-Parto
– Pilates Clínico matwork nível 1,2 e 3
– Treino Funcional
Marília Machado
– Licenciatura em Proteção Civil
– TEF IPDJ
– Pós-Graduação PT Avançado Fitness Academy
– 16 anos de experiência como Instrutora de Aulas de Grupo
Cátia Gaudêncio
– TEF IPDJ
– Instrutora de Cycling
– 10 anos de experiência como Instrutora de Aulas de Grupo
Sérgio morgado
– Técnico Especialista em Exercício Físico – Fitness Academy
Marco medeiros
– Técnico Especialista em Exercício Físico – Fitness Academy
Céu chichorro
– Técnica Especialista em Exercício Físico – Fitness Academy
– MATWORK Pilates, Básico Intermédio e Avançado
– Pilates Equipamentos, BasicoI
filipe medeiros
-TEEF – Técnico Especialista em Exercício Físico
– PTFC – Personal Training Foundation Course
Pedro Maurício
Licenciado em Dietética e Nutrição > Instituto Politécnico de Leiria
– Pós-Graduação em Nutrição Desportiva
– Nutrição e Natural Bodybuilding
– Nutrição, Hipertrofia e Força
Fabiana costa
-Licenciatura em Dietética e Nutrição – Instituto Politécnico de Bragança
-Nutrição para recomposição corporal (redução de massa gorda e aumentode massa magra)
-Nutrição comportamental (reeducação alimentar)
-Nutrição desportiva
Raquel Ferreira
– Licenciada em Fisioterapia
– Pós-graduação em Medicina do Desporto, Reabilitação e Gestão
– Aplicação de Bandas Neuromusculares e Rocktape
– Prevenção de lesões no joelho e terapia manual – Disfunções da coluna lombar
– Massagem Terapeutica Oriental
Ana Viveiros
– Formação Manipulação Visceral 1 e 2 (Abdómen)
– Formação Manipulação Visceral 3 (Pélvis)
– Formação Manipulação Visceral 4 (Tórax)
– Formação Avançada Manipulação Visceral (Trauma)
– Formação Manipulação Neural 1 (Neuromeníngea)
– Formação Manipulação Neural 2 (Nervos Periféricos Membro Superior)
– Formação Manipulação Neural 3 (Nervos Periféricos Membro
ana pinheiro
– Licenciada em Fisioterapia
– Formação em Pilates Clínico (MW1, MW2 e MW3), e em Movimento Terapêutico Funcional
– Formação diversa na Intervenção da Fisioterapia na Dor Musculoesquelética e na Fisioterapia Desportiva
alessandra figueiredo
-Licenciatura em Fisioterapia
-Fisioterapia dermato funcional
-Drenagem linfática manual
-Massagem terapêutica
-Técnicas de terapia manual, com formação em Conceito Mulligan
FILIPA SILVEIRA
- Licenciatura em Acupuntura
– Formação em Massagem terapêutica Tui Na
– Formação em técnicas complementares como moxabustão, eletroestimulação e ventosoterapia.
Susana Tavares
– Licenciada em Relações Públicas e Comunicação
– Orientação para o cliente: Comunicação e Hospitalidade
Alexandra Melo
– Orientação para o cliente: Comunicação e Hospitalidade
Alegria e positivismo definem a minha pessoa!
Jéssica Luz
– Orientação para o cliente: Comunicação e Hospitalidade
A persistência é uma característica que me define, não vou desistir até te juntares a nós!
madalena maciel
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Jéssica Condinho
– Licenciatura em Relações Públicas;
– Formação em Sustentabilidade;
– Orientação Para o Cliente: Comunicação e Hospitalidade.
Carolina anselmo
– Curso Profissional Técnico de Turismo – Câmara do Comércio;
– Orientação Para o Cliente: Comunicação e Hospitalidade.
Ronaldo Barbosa
Com um compromisso constante com a qualidade e a segurança, Ronaldo garante que todos os espaços do ginásio estejam sempre limpos, organizados e prontos para uso, proporcionando um ambiente agradável e seguro para todos os nossos membros.
Malvina Câmara
Com um olhar atento aos detalhes e uma dedicação exemplar, Malvina é responsável por realizar tarefas diárias de limpeza, manutenção preventiva e pequenos reparos, assegurando que todos os equipamentos e áreas comuns estejam em perfeito estado de funcionamento.
André Viveiros
Com uma abordagem proativa e uma paixão por manter um ambiente de alta qualidade, André contribui significativamente para a satisfação e bem-estar dos nossos clientes.
Sónia Almeida
Com uma atitude sempre prestativa e um sorriso no rosto, Sónia é uma peça-chave na operação diária do ginásio HL, ajudando-nos a manter o nosso compromisso com a excelência e a qualidade dos serviços oferecidos.