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Muitas vezes em consulta surge a questão se o treino aumenta a sensação de apetite? Relação entre o Treino e o Apetite: Realmente o exercício físico pode aumentar a concentração de hormonas que aumentam a sensação de apetite, contudo existe um fator importante a...
Primeiro entender junto do profissional de Saúde como o Médico de Família ou Nutricionista se: - Estamos a descansar o necessário (ex. dormir o suficiente)? - O número de refeições por dia (ex. se estamos a saltar refeições)? - Os alimentos escolhidos serão os mais...